Podemos evitar ter doenças devido ao uso excessivo da tecnologia, por isso aqui estão algumas dicas:

     - quando chegas a casa tenta evitar pegar nas tecnologias e vai ajudar quem quer que esteja a fazer o jantar e falem de como foi o vosso dia;

     - depois do jantar em vez de cada um ir para o seu canto para trabalhar ou para ver TV, juntem-se e vão jogar um jogo de cartas;

     - quando fores dormir tenta desligar o telemóvel ou, se precisares dele como despertador, mete-o em modo avião para ficar off-line.

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